Testeaza-ti cunostintele in nutritie. Raspunsurile in detaliu le putem discuta impreuna la consultatia initiala din programul tau personalizat. Cauta rezolvarea la sfarsitul testului.
1
Ce vitamina nu este deloc furnizata organismului in dieta vegana ?
A. Vitamina B1
B. Vitamina B6
C. Vitamina B12
D. Acidul Folic
2
Ce aliment reprezinta o sursa majora de proteine pentru un vegan ?
A. Spanac
B. Ciuperci
C. Naut
D. Ulei de canepa
3
Ce surse de fier ar trebui urmarite zilnic in dieta vegana?
A. Patrunjel si alte verdeturi
B. Portocale
C. Curmale uscate
D. Avocado
4
Urmatoarele afectiuni pot surveni in dieta vegana prost alcatuita. Care este exceptia?
A. Anemie
B. Neuropatie
C. Depresie
D. Cancer de colon
5
Restrictia carei grupe de nutrienti duce la depresie in dieta vegana?
A. Sucuri de legume
B. Fructe
C. Grasimi Omega 3
D. Margarina
6
Ce semne si simptome sugereaza ca dieta vegana este prost alcatuita? Toate cele enumerate mai jos cu exceptia:
A. Scadere majora in greutate
B. Ameteli
C. Scaderea masei musculare sau osoase
D. Aparitia depozitelor albe pe limba
7
Urmatorii nutrienti pot lipsi din dieta vegana in cantitati adecvate cu exceptia:
A. Calciu
B. Omega 3
C. Vitamina B12
D. Vitamina C
8
Caderea parului la cei care adopta dieta vegana poate fi cauzata de una dintre afectiunile enumerate mai jos cu exceptia:
A. Anemie feripriva
B. Anemie megaloblastica
C. Insuficienta proteica
D. Deshidratare
9
Afectiunea care este bine controlata in dieta vegana chiar si temporar tinuta. Alege exceptia:
A. Guta
B. Hipertensiunea arteriala
C. Poliartrita reumatoida
D. Anemia megaloblastica
10
Trecerea la dieta vegana se face:
A. Brusc
B. Fara regrete
C. Treptat
D. In timpul sarcinii
